Görünen kilogramlardan fazla kilo sorunuyla karşı karşıya kalan birçoğu, uzmanların yardımına başvurmadan kendilerinden kurtulmaya çalışıyor. Kilo kaybı için haftada 5, 10 kg ve 10 gün kadar diyetler vardır. Fiziksel egzersizlerle birleştirilmeli ve vücudu temizlemelidirler.
